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運動毛巾-Fight for yourself

運動毛巾NAJA TENNIS的運動毛巾:
Fight for yourself
Be patient
Stay focused

從學童賽開始,家長和教練們往往賦予孩子高度期待,期望看到孩子在場上有好的表現、好的比賽結果,無形中給了孩子高度壓力。

久而久之,孩子的心裡,慢慢從興趣轉向非贏不可的壓力,深怕輸球後下了場就會被家長教練責罵或者處罰。

我們傾向誘發孩子內在動機,維持孩子對網球的熱情,不看短期成績,讓大小孩子是為了自己而奮戰,不是為了家長或者教練的期待。

而網球比賽中最重要的,除了體能、球技、心理素質之外,在比賽中極需要耐心,以及持續專注在把每一顆球打好。

當場上的你大幅領先時,該想什麼?

當場上的你大幅落後時,該想什麼?

當雙方分數緊咬時,該想什麼?

不要去想快輸了而心情低落,不要去竊喜快贏了而心情放鬆,持續專注把每一顆球打好,持續執行自己的戰術,維持專注的狀態,盡力發揮,直到比賽結束。

期許自己無論輸贏,在每一場比賽中都能有所收穫;
期許自己無論面對什麼樣的對手,都能用認真的態度去面對,做好該做的,執行該執行的。
覺察自己、調整自己,激勵自己、鼓舞自己,不要輕言放棄,為了自己去奮戰!